Punti trigger miofasciali
I punti trigger sono aree (punti) fortemente irritate all'interno della fascia muscolare. Alla palpazione, quest'area risulta dolorosa e provoca i tipici dolori irradiati. In alcuni casi possono verificarsi anche reazioni vegetative.
Si distingue tra punti trigger attivi e inattivi. I punti trigger attivi provocano dolore sia a riposo che sotto sforzo della rispettiva fascia muscolare. I punti trigger inattivi, invece, provocano dolore solo alla palpazione.
I seguenti fattori possono favorire la formazione dei punti trigger:
• Sovraccarico muscolare
• Traumi
• Sottoraffreddamento
• Attivazione da parte di altri punti trigger
• Disturbi degli organi interni
• Infiammazioni
• Stress
• Sovraccarico vegetativo
Le aree circostanti i punti trigger presentano inoltre un cosiddetto «squilibrio metabolico». Il tessuto ha un fabbisogno energetico più elevato e, al contempo, una carenza di ossigeno. Questa condizione può essere favorita da una ridotta circolazione sanguigna.
Da queste ipotesi deriva la convinzione che la terapia a microcorrenti e, in particolare, la terapia con luce LED blu e verde, favoriscano la situazione metabolica nei punti trigger, portando così ad un alleviamento della sensazione di dolore alla palpazione. (Richter & Hebgen, 2007, p. 115)
I punti trigger muscolari sono piccoli noduli dolorosi che possono formarsi nei muscoli e nei tessuti del corpo. Possono essere causati da una serie di fattori, tra cui sovraccarico, lesioni da stiramento, posture scorrette e stress. Se non trattati, possono portare a dolore e disfunzioni a lungo termine.
I punti trigger possono essere percepiti come indurimenti o nodi nel tessuto muscolare e possono causare dolore quando vengono premuti. Questo dolore può anche irradiarsi in altre parti del corpo, provocando una catena di sintomi.
Un metodo comune per il trattamento dei punti trigger muscolari è la terapia dei punti trigger. Questo metodo prevede la pressione mirata e lo stiramento dei muscoli interessati, al fine di sciogliere il nodo e ridurre il dolore. Può includere anche l’uso di calore o freddo, massaggi o elettrostimolazione.
È importante tenere presente che, nel trattamento dei punti trigger muscolari, spesso è necessario un approccio combinato. Ciò può includere una combinazione di terapia dei punti trigger, esercizio fisico e stretching, oltre a cambiamenti nell’alimentazione e nello stile di vita.
Un terapista qualificato o un medico può aiutarti a identificare la causa dei tuoi punti trigger muscolari e a sviluppare una strategia terapeutica personalizzata. Ciò può aiutarti ad alleviare il dolore, a migliorare la funzionalità del tuo corpo e a prevenire la comparsa di futuri punti trigger.
In sintesi, i punti trigger muscolari sono piccoli noduli dolorosi presenti nei muscoli e nei tessuti che possono causare dolore. Possono essere causati da sovraccarico, lesioni da stiramento, posture scorrette e stress e possono essere trattati con la terapia dei punti trigger, l’esercizio fisico, lo stretching e cambiamenti nell’alimentazione e nello stile di vita.
Fonti
Richter, P. & Hebgen, E. (2007). Punti trigger e catene funzionali muscolari nell’osteopatia e nella terapia manuale (2ª ed. aggiornata). Stoccarda: Hippokrates Verl.
