Circolano molte teorie e miti sull’applicazione e l’uso generale degli elettrodi adesivi nella terapia a microcorrenti, e spesso si sente anche il desiderio di un “ricettario” con centinaia di “ricette”. Quando si devono/devono applicare gli elettrodi, come e dove, ed è possibile utilizzare anche asciugamani umidi o bagni d’acqua? Domande su domande su quale sia il metodo di applicazione degli elettrodi adesivi che «permette» di ottenere il successo più rapidamente e nel modo migliore. Ma le risposte a queste domande non possono essere date con un SÌ o un NO, del tipo «metti questo sull’addome e quello sulla schiena». Se si conoscono i fondamenti tecnici della microcorrente, si capisce che ci sono solo alcune differenze nell’approccio pratico all’applicazione degli elettrodi.

Il concetto, o meglio i concetti relativi al posizionamento degli elettrodi adesivi, sono complessi e allo stesso tempo semplici, se si tiene presente il meccanismo d’azione della microcorrente e si definisce con precisione l’obiettivo.

Nei nostri corsi di formazione e seminari illustriamo di norma tre diversi approcci:

•        L’approccio classico della medicina tradizionale del dott. med. univ. Vlastimil Voracek

•     L’approccio sistemico del fisioterapista Matthias Rother

•  L’approccio regolativo del naturopata Burkhard Hock

È come nella vita reale: tutti gli approcci portano all’obiettivo. Ciò dipende dalla formazione personale e dagli “strumenti” personali che dovrebbero essere utilizzati in parallelo alla terapia a microcorrenti, oppure che non dovrebbero essere utilizzati.

Chi desidera frequentare un corso di formazione sull’approccio regolativo di Burkhard Hock, quest’anno ne ha ancora la possibilità!

Seminario con il naturopata Burkhard Hock

Relatore 1: Benvenuti a un nuovo podcast della LuXXaMed GmbH. In questo episodio mi occuperò della domanda «Come si applicano effettivamente gli elettrodi adesivi?» e, allo stesso tempo, anche della domanda «Esiste in realtà un approccio standard? Esistono diversi metodi e devo per forza usare gli elettrodi adesivi? Posso magari utilizzare dei braccialetti per effettuare applicazioni generali? Posso ricorrere a bagni d’acqua o semplicemente utilizzare un asciugamano umido come elettrodo?” Vorrei approfondire un po’ tutte queste domande in questo episodio, e inizieremo subito dopo l’introduzione.

00:00:47
Relatore 1: Elettrodi adesivi e approcci terapeutici: Si tratta sicuramente di un ambito della terapia con microcorrente, in particolare con microcorrente a frequenza specifica, attorno al quale ruotano molti miti e in cui esistono sicuramente approcci sempre molto individuali; ma sorge anche la domanda: «Esistono poi dei concetti di applicazione ben definiti?» Intendo dire: se ho un paziente con problemi al ginocchio, devo applicare la stessa configurazione a tutti i pazienti con disturbi al ginocchio – prendiamo ad esempio una classica artrosi cronica – devo applicare la stessa configurazione a tutti i pazienti? Questa è proprio la domanda che si pongono sicuramente soprattutto gli utenti alle prime armi con la terapia a microcorrente. E forse esistono anche dei cosiddetti «ricettari» o schemi prestabiliti per le diverse indicazioni, relativi al posizionamento degli elettrodi adesivi? E ci sono anche altre possibilità al posto degli elettrodi adesivi, magari con elettrodi in plastica che vengono inumiditi con un gel per ultrasuoni per garantire la conduttività? Esistono infatti anche dei braccialetti che si possono indossare o applicare al paziente per far fluire la microcorrente nel corpo attraverso il braccialetto. Esistono quindi diverse modalità operative. Credo che la soluzione classica sia sicuramente il normale elettrodo adesivo, che di norma, o almeno in passato, veniva utilizzato una sola volta, mentre ora può essere riutilizzato più volte, almeno sullo stesso paziente. Ma questo, naturalmente, lo stabilisce sempre il produttore stesso degli elettrodi adesivi, poiché un elettrodo adesivo di questo tipo è – non bisogna dimenticarlo – un dispositivo medico e deve essere valutato dal produttore stesso ai fini della conformità per la commercializzazione nell’Unione Europea, essere contrassegnato con il marchio CE e, nell’ambito di tale valutazione di conformità – e naturalmente anche per quanto riguarda la tollerabilità biologica, ovvero la biocompatibilità – essere sottoposto a valutazione per garantire che determinati fenomeni, quali irritazioni cutanee, reazioni allergiche e così via, non possano verificarsi.

00:02:52
Interlocutore 1: Sì, forse potremmo iniziare dal concetto di base del sistema di elettrodi. Naturalmente esistono schemi di applicazione predefiniti con immagini che si possono osservare e dire: «Ok, ho qui un paziente con un problema al ginocchio e qui ho un’immagine di un sistema di elettrodi adesivi posizionati proprio intorno al ginocchio». A questo proposito dico sempre che si tratta del metodo “Dawo’s”. Non ha nulla a che vedere con quella località in Svizzera, ma è il metodo che consiste nel posizionare gli elettrodi “dove fa male”. Può essere corretto in una certa misura, ma, come ho detto, solo in una certa misura, perché c’è una cosa che vorrei dire subito e mettere in primo piano: La questione è sempre questa: quando si tratta di un posizionamento fisso su persone individuali – dato che siamo tutti individui, con i nostri problemi specifici – bisogna chiedersi se sia possibile procedere con un approccio “copia e incolla”, soprattutto con la terapia a microcorrente, perché tenete presente una cosa: La terapia a microcorrente, o la maggior parte dei dispositivi per la terapia a microcorrente, sono chiaramente sviluppati, progettati e concepiti, secondo la loro destinazione d’uso, per l’applicazione nel campo della terapia del dolore; tuttavia, bisogna chiedersi: che cos’è in realtà la terapia del dolore? Infatti, nella definizione fornita, ad esempio, dall’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità, figurano anche le misure fisiche, ma solo come forma di terapia di accompagnamento. E qui sorge naturalmente la domanda: cosa si intende con questo? In linea di principio, nella terapia del dolore classica, si intende innanzitutto la soppressione del dolore, l’eventuale inibizione degli stimoli nella trasmissione attraverso il sistema di controllo (inconscio), in modo che il dolore non venga percepito nel cervello così come si manifesta effettivamente. Ed è proprio questo ciò che la terapia a microcorrente non può fare e non dovrebbe affatto fare. Perché in realtà si tratta di fornire uno stimolo a livello locale e causale nel metabolismo, tramite la corrente, le frequenze naturalmente, le polarità e così via, e immediatamente anche tramite la tensione che viene infine applicata – aspetto di cui in realtà si parla relativamente poco nel campo della terapia a microcorrente – ma naturalmente, secondo la legge di Ohm, possiamo introdurre una microcorrente nel tessuto, nel corpo, solo se disponiamo di una tensione adeguata per superare la resistenza di carico sottostante – rappresentata ovviamente dalla pelle, che presenta una resistenza molto, molto elevata, o per effettuare una ionizzazione dello strato cutaneo più superficiale, affinché la microcorrente possa svolgere la sua azione nel tessuto. Questi principi fondamentali sono importanti da tenere in considerazione proprio nella terapia a microcorrente, così come nella scelta degli elettrodi. Infatti, diventa subito chiaro che, per quanto riguarda la terapia classica del dolore, la terapia a microcorrente rappresenta in realtà un approccio diverso. Anche se, e vorrei sottolinearlo ancora una volta, naturalmente i dispositivi per la terapia a microcorrente sono dispositivi medici che devono avere una destinazione d’uso specifica indicata dal produttore, di norma proprio la terapia del dolore acuto e cronico, e che sono classificati di conseguenza ai sensi della normativa sui dispositivi medici. Ma, come dicevo, per quanto riguarda i sistemi di elettrodi, la questione va considerata con maggiore cautela. Con questo intendo dire che occorre riflettere attentamente, innanzitutto, su quale sia effettivamente l’obiettivo attuale di questa terapia, di questa seduta terapeutica? L’obiettivo terapeutico dovrebbe naturalmente essere stabilito insieme al paziente. Si tratta effettivamente di una pura riduzione del dolore, di una regolazione del dolore? Si tratta di un miglioramento della mobilità, ovvero di aumentare determinati range di movimento durante o dopo la terapia? Oppure si tratta di entrambe le cose? Si tratta di migliorare i sintomi del dolore e, allo stesso tempo, anche di migliorare la mobilità di determinati arti o altro? Si tratta quindi di aspetti che, naturalmente, hanno un’influenza notevole sul posizionamento degli elettrodi adesivi, se per il momento ci limitiamo alla variante con gli elettrodi adesivi. Ora, naturalmente, può anche succedere che un paziente con problemi al ginocchio – per restare semplicemente sull’esempio del paziente con problemi al ginocchio – si presenti con un trauma, mentre un altro abbia una patologia cronica e un altro ancora presenti problemi biomeccanici derivanti dal trauma, ovvero legati a quel modello di protezione posturale che può svilupparsi in quella zona. Oppure si tratta semplicemente di una lesione primaria di base diversa, ad esempio a livello dell’anca, dell’articolazione sacroiliaca (ISG) o della colonna lombare (LBS), a prescindere dalla natura e dalle caratteristiche specifiche del caso del singolo paziente. E naturalmente queste informazioni devono confluire nella definizione degli obiettivi della terapia stessa, dell’applicazione della microcorrente in questo caso specifico, ma anche, ovviamente, nell’applicazione degli elettrodi adesivi. Pertanto, a mio avviso – e questa è la mia opinione personale – i modelli di applicazione degli elettrodi prestabiliti possono essere utili forse per i principianti, quando si inizia da zero nella propria pratica con la terapia a microcorrente e si ha naturalmente bisogno, in un primo momento, di un filo conduttore a cui aggrapparsi, ma alla fine si possono e si devono integrare concetti propri, concetti terapeutici, che provengano dalla terapia manuale, dall’osteopatia, o anche dal campo della MTC, dell’agopuntura e così via, che possono e devono essere integrati nel concetto di posizionamento degli elettrodi adesivi. È importante saperlo, perché in definitiva non si tratta più di un processo di “prova ed errore”, ma di diversi concetti che, derivanti dalla propria formazione o dai propri studi, dovrebbero essere integrati nella terapia a microcorrente. Ed è proprio per questo che la mentalità del «copia e incolla» è relativamente difficile da mettere in pratica per lavorare con successo con la microcorrente, poiché cerchiamo indurre cambiamenti a livello locale, ma anche sistemico nei tessuti, proprio tramite gli elettrodi adesivi, tramite la corrente in quanto tale, ma anche tramite la terapia della luce a LED, che è complementare e dovrebbe essere utilizzata ampiamente, proprio in modo complementare alla terapia a microcorrente. Ma naturalmente esistono anche altri approcci e noi stessi, durante i nostri corsi di formazione – che abbiamo tenuto con una certa frequenza – abbiamo affrontato proprio le componenti sistemiche, come le chiamiamo noi. «Sistemico» significa che, nel caso di un paziente con un problema al ginocchio, non lo si tratta necessariamente in primo luogo direttamente nel punto del problema – soprattutto nei pazienti cronici, ovviamente – ma si analizza la situazione e ci si chiede: «Ok, qual è forse la componente biomeccanica in questo caso?». E come posso, innanzitutto, influenzare e trattare il sistema biomeccanico, così come il sistema neurovegetativo? E in che modo ciò influisce su questa, chiamiamola semplicemente, lesione secondaria al ginocchio, in che modo influisce su di essa, in che modo influisce sulla mobilità, e così via. Insomma, tutti questi meccanismi a disposizione di un medico o di un terapeuta, fino ad arrivare naturalmente all’esame platonico e alla valutazione di dove sia possibile integrare determinati punti trigger nell’applicazione degli elettrodi adesivi o anche nella terapia con la luce LED? E come posso far sì che sia proprio questo concetto a determinare la disposizione degli elettrodi adesivi? Penso che il passo successivo, dopo il metodo Dawo's, sia proprio quello di addentrarsi gradualmente in questi concetti e capire: ok, ovviamente prendo in considerazione il paziente nel suo insieme, non mi limito a considerare il ginocchio del paziente in modo isolato, ma prendo in considerazione anche altri punti di intervento e ambiti di applicazione. E qui la terapia a microcorrente permette di influenzare e interagire con i tessuti in modo molto delicato. Perché – e vorrei ribadirlo ancora una volta – si tratta sì di una terapia del dolore, ma vediamo un po’: se ci limitiamo alle procedure puramente elettroterapeutiche, alle terapie fisiche, cosa fa, ad esempio, una terapia con correnti molto, molto elevate rispetto alla terapia a microcorrente? Sì, fa semplicemente in modo che il sistema di controllo del «pain gate» venga influenzato, che la trasmissione dello stimolo venga, nel migliore dei casi, interrotta, cosa che naturalmente di solito non funziona, ma che almeno venga attenuato, cosa che la microcorrente non è in grado di fare, né è del resto lo scopo previsto; non è quindi l’obiettivo vero e proprio di questa terapia, bensì si tratta della regolazione in profondità, nei tessuti, proprio per ridurre le infiammazioni. Si tratta di migliorare l’apporto di energia, di potenziare la sintesi di ATP e quella proteica, quindi, in definitiva, anche di favorire i processi di guarigione o, per dirla in modo sintetico, i processi di regolazione. La terapia con microcorrente è infatti soprannominata «regolazione cellulare biologica» o terapia BZR, proprio perché si basa su approcci regolatori. Ora, però, esiste anche – come ho accennato all’inizio – la possibilità di non lavorare con elettrodi adesivi, ma, ad esempio, prendiamo il caso dei bagni d’acqua: in questo modo è più facile immaginarlo. Ovviamente potrei mostrare un’immagine, ma in un podcast è relativamente difficile ricorrere al supporto visivo. Restiamo quindi sul canale uditivo e cercherò di spiegarvelo in modo semplice. Prendiamo questo esempio: avete un paziente o una paziente affetto/a, ad esempio, da poliartrite alle articolazioni delle dita. E come posso lavorare in questo caso, ad esempio, con gli elettrodi adesivi? È relativamente difficile, perché quando le articolazioni sono colpite in più punti, proprio sulle articolazioni delle dita l’uso degli elettrodi adesivi risulta decisamente più complicato. Naturalmente potrei innanzitutto optare per un approccio sistemico, perché forse – supponiamolo per un attimo – questo comportamento infiammatorio artritico o reumatoide alle mani e alle dita potrebbe avere una componente sistemica; può darsi, ma non è detto. Per poter agire localmente in quel punto, però, si può ad esempio utilizzare una piccola ciotola o una vaschetta con un bagno d’acqua, aggiungendo semplicemente un sale basico, come il bicarbonato di sodio, per migliorare naturalmente la conduttività di quell’acqua, poiché in questo caso è molto importante. E naturalmente questo sale basico ha anche un effetto aggiuntivo: secondo quanto descrivono almeno i produttori di questi sali basici, dovrebbe avere anche un effetto depurativo attraverso la pelle. Se ciò sia vero o meno, lo lascio aperto alla discussione, ma di certo non può fare male. Per quanto riguarda la terapia a microcorrente, questo sale basico ci aiuta sicuramente proprio a migliorare la conduttività. E se ora immaginate che, negli apparecchi a microcorrente, ci siano dei canali da cui escono i cavi e che ogni cavo abbia naturalmente un anodo e un catodo, ovvero un polo positivo e uno negativo. E se ora immergiamo uno di questi poli in questo bagno d’acqua, senza utilizzare elettrodi adesivi, ma semplicemente facendo sì che i contatti puramente metallici entrino in contatto con l’acqua, e applichiamo il polo opposto sul paziente – prendiamo l’esempio, come detto, del trattamento delle mani – ad esempio sulla parte superiore del braccio, otteniamo l’effetto per cui la corrente si cerca la via di minor resistenza, anche in questo caso secondo la legge di Ohm, naturalmente, cosa di cui dobbiamo assolutamente tenere conto nella terapia a microcorrente, in generale, perché permette di spiegare alcuni effetti specifici; si tratta quindi di un ambito relativamente interessante, ma tornando al nostro esempio: un polo viene immerso nell’acqua, mentre l’altro viene applicato sulla pelle del paziente. Cosa succede a questo punto? La corrente si diffonde naturalmente prima nell’acqua salata, per poi fluire verso il suo polo opposto, passando attraverso le dita e la mano immerse nel bagno d’acqua. Ho ricevuto personalmente testimonianze di pazienti, o meglio, resoconti di utenti su questo approccio, e i risultati sono sicuramente piuttosto interessanti in questo ambito, quindi per qualsiasi sintomo di malattie reumatoidi o poliartritiche, fino al trattamento della sindrome di Sudeck, proprio a livello delle estremità, è decisamente interessante. Sì, quindi anche questo ambito è possibile. Naturalmente si può approfondire ulteriormente il tutto, anche con un pediluvio e così via. Importante, ovviamente, un’avvertenza fondamentale: ricordate che gli apparecchi a microcorrente sono dispositivi elettrici che, ovviamente, devono essere tenuti lontani dall’acqua; assicuratevi quindi che il cavo sia di lunghezza adeguata e, naturalmente, prestate sempre attenzione e attenetevi sempre alle indicazioni riportate nel manuale d’uso del vostro apparecchio o del vostro prodotto, perché è estremamente importante tenerne conto.

00:15:38
Interlocutore 1: Sì, quali altre possibilità ci sono? Nel campo della microcorrente a frequenza specifica, proveniente dagli Stati Uniti, esiste naturalmente anche il metodo di trattamento che prevede l’uso di asciugamani inumiditi, in cui, per così dire, non si utilizzano elettrodi adesivi, non si utilizzano elettrodi adesivi, ma ci sono degli elettrodi in plastica al carbonio, ovvero una plastica conduttiva, se così si può dire: Questi vengono inseriti negli asciugamani umidi e poi avvolti attorno al ginocchio o posizionati sulla nuca del paziente, mentre il polo opposto viene applicato, se necessario, sui piedi del paziente. Attualmente viene utilizzato molto, ad esempio, nel trattamento del (incomprensibile) trauma; in questo caso è possibile lavorare anche attraverso un asciugamano umido posizionato sulla nuca fino alla zona toracica del paziente. È importante, naturalmente, che questi due asciugamani umidi dei due poli non si tocchino, perché, come ho detto, la corrente cerca la via di minor resistenza; in tal caso, la corrente passerebbe proprio attraverso l’asciugamano e non attraverso i tessuti del paziente. Questo, in breve, per quanto riguarda le possibilità. Sì, avevo già menzionato i braccialetti: sono sicuramente delle possibilità che si possono utilizzare per rendere un trattamento sistemico relativamente semplice e veloce. Lo abbiamo praticato per un certo periodo in combinazione con tecniche osteopatiche e di terapia manuale, proprio in cui l’operatore, il terapeuta, indossa questi braccialetti e poi, attraverso le mani, esegue, per così dire, le sue interazioni terapeutico-osteopatiche intermanuali con il paziente, e naturalmente la corrente viene convogliata nei tessuti del paziente proprio attraverso le mani. Questo approccio è un po’ caduto in disuso. So che è stata accolta molto bene da molti, ma forse sarebbe il caso di reintrodurla in futuro nel nostro portale di formazione interno su LuXXaMed.de e magari anche di approfondirla. Quindi, naturalmente, esistono anche queste possibilità. Ora, forse per concludere, la domanda: esiste il concetto di applicazione sistemica, secondo il principio «allontanarsi dal sintomo per avvicinarsi al sistema». A tal proposito, se date un’occhiata ai nostri podcast e scorrete un po’ verso il basso, troverete un seminario con un intervento del fisioterapista Matthias Rother, che lavora con la terapia a microcorrente da oltre 20 anni e fa parte del nostro team didattico, oltre ad essere un docente regolare a livello nazionale e internazionale, proprio sull’applicazione della terapia a microcorrente nell’approccio sistemico. E lui segue un principio fondamentale: di norma lavora con uno, al massimo due diversi sistemi di elettrodi adesivi lungo il percorso della catena muscolare; questo si può ora riferire alle catene muscolari, mentre altri forse lo ricondurranno al percorso dei meridiani, comunque sia. Ma si tratta innanzitutto di un lavoro sistemico di base, a cui si aggiunge poi un’interazione locale tramite la terapia della luce LED, attraverso i punti trigger, i punti di inserzione muscolare e, naturalmente, anche il sistema muscolare riflesso nel corpo; allo stesso tempo, però, grazie a questa configurazione sistemica degli elettrodi adesivi, ha la possibilità di influenzare davvero il sistema, il sistema neurovegetativo e naturalmente anche le catene muscolari e i fasci fasciali, perché proprio qui il tessuto, in particolare il tessuto fasciale, risponde molto rapidamente alla microcorrente con le frequenze corrette. Quindi, da un lato c’è l’applicazione locale, in cui mi concentro davvero su: «Ok, qui ho un (non specificato) radiale e lavoro davvero solo sul gomito, tralasciando spalla, colonna cervicale ecc. o magari anche le anse degli organi, le fasce degli organi”, allora naturalmente si può lavorare in questo modo. Quanto sia duratura un’applicazione sintomatica locale di questo tipo? Beh, tenendo conto della definizione di terapia del dolore, per ora lascio la questione in sospeso. Quindi, abbiamo già questi due approcci. Esiste anche un terzo approccio: ce ne sono sicuramente molti altri, ma questi sono i tre che effettivamente illustriamo nei corsi di formazione e nei seminari. Il terzo approccio è un metodo molto interessante, utilizzato dal naturopata Burkhard Hock. Abbiamo anche realizzato un’intervista in podcast con Burkhard Hock, fondatore della terapia del dolore Hock, che mette a frutto la sua esperienza proprio attraverso questa terapia dei punti di pressione, il metodo Hock o terapia del dolore Hock, nell’applicazione delle microcorrenti e presenta qui un concetto completamente diverso di posizionamento degli elettrodi: Si tratta quindi di capire ok, come posso ora, per così dire, creare delle interferenze – la microcorrente non è un’elettroterapia a interferenze, né è pensata per esserlo – ma come posso, attraverso i punti di intersezione degli elettrodi, aumentare in modo mirato la densità di corrente in determinate aree e come posso ridurla in altre? Ha sviluppato anche un concetto di configurazione molto interessante, sempre in combinazione con un sistema di regolazione. Ciò significa che di norma utilizza quattro elettrodi, ovvero due canali, per convogliare determinate densità di corrente verso i punti dolorosi, i punti trigger e così via, e contemporaneamente un sistema di regolazione per regolare il tessuto, sostenere il sistema linfatico e la peristalsi linfatica naturale, eccetera ecc. Ma, come ho detto, ci sono diverse strade che, per così dire, portano a Roma: come sempre, una volta che ci si avvicina alla terapia a microcorrente e si considera il dispositivo a microcorrente come uno strumento, poi si valuta qual è l’obiettivo con il paziente e ci si chiede: «Ok, cosa fa in realtà la corrente nei tessuti?" oppure ci si chiede: “Cosa fa concretamente la corrente nei tessuti?” Questo potrebbe diventare un interessante episodio del prossimo podcast, perché aiuta proprio a comprendere questa filosofia della microcorrente per far emergere ulteriormente il concetto di trattamento, ovvero, con «far emergere» intendo capire qual è il problema del paziente, cosa si vuole ottenere? Qual è la patologia di base? Quali sono le lesioni pregresse primarie? E così via. Qual è lo stato del paziente, per poi trovare la soluzione ottimale per lui individualmente attraverso l’applicazione degli elettrodi e della terapia con luce LED? Sì, per ora è tutto riguardo all’applicazione della terapia a microcorrente con elettrodi adesivi, acqua, asciugamani e così via. Esistono infatti numerose indicazioni d’uso. Le abbiamo raccolte nel nostro portale interno di formazione e addestramento all’indirizzo www.luxxamed.de: è possibile registrarsi e consultarle. Ormai sono disponibili quasi 17 ore di materiale video, ci sono piccoli eBook e white paper che, naturalmente, mostrano anche le apparecchiature locali, ma spiegano anche l’approccio sistemico e l’effetto della corrente nei tessuti. Ci sono registrazioni davvero fantastiche dei seminari tenuti dal nostro direttore medico, il dottor Voracek, un ortopedico di Memmingen, che utilizza a sua volta la terapia a microcorrente da oltre 20 anni e ha condotto insieme a noi moltissime ricerche e studi. E sì, tutto questo è contenuto nell’area di formazione interna. Quindi, chi fosse interessato: basta dare un’occhiata al sito web, e nei prossimi episodi del podcast approfondiremo sicuramente in modo un po’ più concreto questo tema della filosofia della microcorrente, di cosa fa la corrente nei tessuti e così via. Ma per questa puntata è tutto. Vi ringrazio per averci seguito, vi ringrazio per aver ascoltato e per aver resistito fino alla fine di questa puntata, che in effetti è stata un po’ più lunga del solito. Per domande, critiche e così via: troverete i nostri recapiti nelle note di questa puntata del podcast. Visitate il nostro sito web, date un’occhiata anche al breve articolo del blog dedicato proprio a questa puntata e, naturalmente, sarete più che benvenuti a lasciarci una recensione su iTunes o su qualsiasi altra piattaforma di distribuzione di podcast su cui ci state ascoltando, che sia Spotify, Google Podcast o qualsiasi altra. Sì, quindi, ancora una volta: grazie mille, e ci vediamo alla prossima!