La fusione tra biologia e tecnologia all’avanguardia = biohacking! Il mondo del biohacking sta conquistando sempre più seguaci anche in Germania. Probabilmente grazie anche al clamore sui social media, in particolare su Instagram, l’“onda” delle tecniche di auto-ottimizzazione si sta diffondendo – com’era prevedibile – dagli Stati Uniti alla Germania.
Il metaprogramma dei biohacker è paragonabile a quello degli hacker informatici. In definitiva, si tratta di spingere oltre i limiti delle prestazioni, rallentare l’invecchiamento, aumentare la capacità di rigenerazione e, di conseguenza, migliorare la salute. Strumenti come fitness tracker, smartwatch, lampade a luce rossa… o saune fredde con temperature fino a -180 °C… sono, in confronto, gli ausili tecnologici più semplici. (Naumann, 2020)

In breve: per quanto riguarda, ad esempio, l’ottimizzazione del sonno, si misura e poi si adegua (è qui che entra in gioco l’“hack”), si misura nuovamente e si adegua ulteriormente. In questo modo, i biohacker seguono la stessa strategia di un responsabile della qualità che opera secondo il principio del miglioramento continuo (KVP).

Quando si parla di biohacking, c’è una persona da cui non si può prescindere. L’americano Tim Ferriss, con il suo “Tim Ferriss Show”, è autore, tra l’altro, del bestseller “Il corpo in 4 ore”, di “Strumenti dei titani” e di altre opere incentrate sul tema dell’autoottimizzazione e del biohacking. (David, 2020)

Secondo quanto da lui stesso dichiarato, il podcast del biohacker per eccellenza, Tim Ferriss, ha superato nel 2021 la soglia dei 700 milioni di download. Ciò lo rende indiscutibilmente uno dei podcaster di maggior successo al mondo. (Ferriss, 2021)

Ma cos’è esattamente il biohacking e cosa ne dicono i portali scientifici?

«È come Disneyland per adulti!» (Moschel, 2014) – è una bella immagine di ciò che fanno i biohacker tutto il giorno, non è vero? No, in realtà l’argomento non è poi così semplicistico. Al contrario, il biohacking non è solo un settore economico in forte crescita, ma offre alle persone concrete conoscenze per ottimizzare la propria vita e la propria salute, al fine di raggiungere i propri obiettivi in modo più rapido e semplice.

Se si sfoglia PubMED, si trova un riferimento in Yetisen (2018) nella categoria Biotecnologia:
«Il biohacking è una scienza civica fai-da-te che combina la modificazione del corpo con la tecnologia. Tra le motivazioni dei biohacker figurano la ricerca cibernetica, la raccolta di dati personali e l’impegno a favore dei diritti alla privacy e della medicina open source. La nascita di una comunità di biohacker ha influenzato il dibattito sui valori culturali, l’etica medica, la sicurezza e il consenso alla tecnologia transumanista.» (Yetisen, 2018)

Che cosa ha a che fare il biohacking con la terapia a microcorrenti e viceversa?

Anche i biohacker tedeschi si sono già occupati del tema delle microcorrenti. Stando alle ricerche e ai post sui social media, si tratta dell’applicazione classica o statica delle microcorrenti con l’utilizzo di frequenze specifiche (cfr. McMakin et al.). Si tratta quindi di una forma di applicazione della terapia a microcorrenti o di una tecnologia per dispositivi di benessere (quindi non un dispositivo medico) risalente all’incirca al 2007 e, pertanto, non paragonabile alla moderna tecnologia di misurazione e terapia. Ciononostante, l’approccio concettuale, o meglio la prospettiva concettuale che ne sta alla base, è interessante.
Bisogna ammetterlo: l’idea che il biohacking abbia qualcosa a che fare con la terapia a microcorrenti o che la terapia a microcorrenti abbia a che fare con il biohacking è in effetti un punto di vista da non sottovalutare.

Proprio il settore della medicina rigenerativa costituisce una parte essenziale della terapia a microcorrenti. Piras (2021) ha così scoperto «che l’applicazione di microcorrenti con una gamma di frequenze compresa tra 25 e 50 Hz, in combinazione con l’allenamento aerobico, ha portato a una significativa riduzione dello spessore del grasso addominale sottocutaneo grazie alla stimolazione della lipolisi. Inoltre, la maggior parte degli studi condotti con MENS ha riportato una significativa riduzione dell’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata dopo l’allenamento di forza» (Piras, Zini, Trofè, Campa & Raffi, 2021, p. 2)

Uno strumento di misurazione spesso utilizzato anche nel campo del biohacking è la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV). «Per variabilità della frequenza cardiaca (HRV, dall’inglese: heart rate variability) si intendono le fluttuazioni della frequenza cardiaca da un battito all’altro, su un periodo di tempo più breve (minuti) o più lungo (fino a 24 ore). L’HRV è un parametro di misurazione dell’attività neurovegetativa o della funzione autonoma del cuore.» (Löllgen, 1999)
L’HRV mostra una variazione degli equilibri autonomici, che forniscono indicazioni sul sistema simpatico e parasimpatico. (Löllgen, 1999)

Anche nello studio di Piras (2021) è stato utilizzato lo strumento di misurazione della HRV. «Nel presente studio abbiamo riscontrato effetti significativamente diversi sui parametri del sistema nervoso autonomo, con un aumento maggiore della riattivazione vagale (RMSSD e banda HF dello spettro di frequenza della HRV) dopo il MENS rispetto all’esposizione alla vergogna. Inoltre, l’equilibrio simpatico-vagale, valutato tramite il rapporto LF/HF, si è spostato verso uno stato di predominanza parasimpatica e ha mostrato un recupero più rapido dopo il trattamento di stimolazione rispetto alla condizione di controllo.» (Piras et al., 2021, p. 11)

Un altro parametro di misurazione è la cosiddetta analisi di bioimpedenza (BIA). Anche in questo campo i risultati delle misurazioni possono essere utilizzati per valutare l’ottimizzazione dello stato fisico, di salute e di rigenerazione, dopo un corrispondente «hack».

In uno studio di Barassi et al. (2020) sull’applicazione della terapia a microcorrenti è stato impiegato proprio questo metodo di misurazione. La «qualità della vita» correlata alla salute ha subito cambiamenti statisticamente significativi grazie all’applicazione della terapia a microcorrenti Luxxamed. Le dichiarazioni dei pazienti erano in linea con i risultati dell’analisi di bioimpedenza (BIA), che ha evidenziato una riduzione della massa corporea e del contenuto di acqua nei tessuti. (Barassi et al., 2020, p. 86)

Il biohacking nella terapia a microcorrenti – terapia a microcorrenti cibernetica con luce LED

Il biohacking è la «scienza» del continuo [Testen, Anpassen, Anwenden, Testen, Anpassen, Anwenden….] È quindi chiaro che una semplice applicazione di correnti nell’ordine dei milionesimi di ampere (10⁻⁶ ampere), che preveda protocolli di frequenza prestabiliti, non soddisfa appieno lo spirito del biohacking, tanto più che questa forma di tecnologia ha già più di 15 anni.

È necessario un metodo in grado di seguire il metaprogramma dei biohacker e che possa quindi essere inteso come terapia a microcorrenti «cibernetica» o «interattiva». A tal proposito, studi come quello di Wetzel & Karutz (2013) dimostrano che l’applicazione aggiuntiva di una specifica terapia della luce a LED può potenziare l’effetto di un trattamento con microcorrenti.
Wetzel et al. (2013) hanno condotto presso l’Istituto Fraunhofer FEP per la tecnologia del plasma e dei fasci un’indagine sulla terapia della luce a LED del Luxxamed HD2000. È stata esaminata l’influenza della terapia della luce a LED Luxxamed sulle cellule umane. Uno dei criteri di valutazione era l’ipotesi che la terapia della luce a LED avesse un effetto sull’infiammazione nelle cellule umane. Oggetto dello studio erano cellule della pelle e del tessuto connettivo, nelle quali era stata indotta una reazione infiammatoria con lipopolisaccaride batterico. I risultati hanno dimostrato che un trattamento di 20 minuti delle cellule umane ha determinato l’arresto della reazione infiammatoria.

In particolare, è stato riscontrato che l’IL-8 si è ridotto fino al 21,3% e l’IL-6 fino al 17,8%. Ciò dimostra che la terapia della luce a LED LuXXaMed ha un chiaro effetto antinfiammatorio. (Wetzel & Karutz, 2013, p. 13)
L’applicazione di una procedura interattiva di terapia a microcorrenti, in cui le correnti vengono parametrizzate tramite una misurazione e si adattano costantemente ai cambiamenti nei tessuti, si avvicina quindi di gran lunga alla “filosofia” dei biohacker.

Grazie all’aggiunta simultanea di luce LED, anch’essa parametrizzata tramite il sistema di misurazione della terapia a microcorrenti, è possibile influenzare ulteriormente in modo positivo i risultati in termini di terapia e rigenerazione.
«Nelle applicazioni cliniche e negli studi ho potuto stabilire correlazioni tra gli stati metabolici (termodinamici), la loro misurabilità e le loro implicazioni per l’applicabilità clinica, mettendoli in pratica e verificandoli. Sono riuscito a comprendere gli studi precedenti per quanto riguarda le loro conclusioni sull’efficacia clinica e l’applicabilità degli effetti della microcorrente e ad ampliarli con nuovi algoritmi, che fungono da base per l’applicazione clinica. Queste conoscenze vengono costantemente ampliate e verificate clinicamente.» (Voracek, 2018)

Conclusione

La fonte di motivazione del biohacking risiede praticamente in ogni persona ed è plasmata dall’evoluzione. Più in alto, più veloce e più lontano sono i principi guida di questo approccio all’auto-ottimizzazione e, in molti casi, anche all’autorealizzazione. L’applicazione di microcorrenti con un sistema di misurazione intelligente e un algoritmo che contribuisce al costante adattamento e controllo della terapia si inserisce perfettamente nella concezione di un biohack.
Si può quindi affermare che l’impiego cibernetico (interattivo) della microcorrente e l’applicazione combinata della luce LED nella terapia e nella rigenerazione costituiscono di per sé un «hack». I sistemi rigidi in cui si inseriscono solo frequenze specifiche o si riproducono protocolli di frequenza predefiniti non sono più all’avanguardia e in realtà contraddicono l’approccio del biohacking.

Bibliografia

Barassi, G., Younes, A., Di Felice, P. A., Di Iulio, A., Guerri, S., Prosperi, L. et al. (2020). Microcorrenti nel trattamento del dolore cronico: effetti biologici, sintomatologici e sulla qualità della vita. Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents, 34(4). https://doi.org/10.23812/20-166-L

David (Eat Move Hack, ed.). (2020). I migliori biohacker e cosa imparare da loro. Consultato il 17/12/2021. Disponibile all’indirizzo: https://www.eatmovehack.com/top-biohackers-and-what-to-learn-from-them/

Ferriss, T. (2021). Come ho portato il Tim Ferriss Show a oltre 700 milioni di download. Consultato il 17/12/2021. Disponibile all’indirizzo: https://tim.blog/2021/10/14/how-i-built-the-tim-ferriss-show-podcast/

Löllgen, H. (Dtsch Artzebl, ed.). (1999). Nuovi metodi nella diagnostica funzionale cardiaca – Variabilità della frequenza cardiaca. Consultato il 21/12/2021. Disponibile all’indirizzo: https://www.aerzteblatt.de/archiv/18505/Serie-Neue-Methoden-in-der-kardialen-Funktionsdiagnostik-Herzfrequenzvariabilitaet

Moschel, M. (2014). The Beginner’s Guide to Biohacking. Inoltre, i 7 migliori biohack dalla Bulletproof Biohacking Conference. Consultato il 25 novembre 2021. Disponibile all’indirizzo: https://betterhumans.pub/the-beginners-guide-to-biohacking-5179b9967c16
Naumann, M. (Utopia GmbH, ed.). (2020). Biohacking: semplici rimedi per più energia e salute. Consultato il 25/11/2021. Disponibile all’indirizzo: https://utopia.de/ratgeber/biohacking-einfache-mittel-fuer-zu-mehr-energie-und-gesundheit/

Piras, A., Zini, L., Trofè, A., Campa, F. & Raffi, M. (2021). Effetti della stimolazione elettrica acuta a microcorrente sulla funzione muscolare e sulla successiva strategia di recupero. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(9). https://doi.org/10.3390/ijerph18094597

Voracek, V. (2018). Terapia cibernetica del metabolismo (BCR). Esiste una dipendenza autoindotta tra struttura, funzione, metabolismo e psiche. Consultato il 24/08/2019. Disponibile all’indirizzo: https://www.docvoracek.de/leistungsspektrum/

Wetzel, C. & Karutz, A. (2013). Relazione finale sull’analisi dell’influenza della tecnologia nanofotonica sulle colture cellulari in vitro (Fraunhofer FEP, ed.).

Yetisen, A. K. (2018). Biohacking. Trends in Biotechnology, 36(8), 744–747. https://doi.org/10.1016/j.tibtech.2018.02.011