Puntos gatillo miofasciales
Los puntos gatillo son zonas (puntos) muy irritadas de la fascia muscular. Al palparlas, estas zonas resultan dolorosas y provocan el típico dolor irradiado. En algunos casos, también pueden desencadenar reacciones vegetativas.
Se distingue entre puntos gatillo activos e inactivos. Los puntos gatillo activos producen dolor tanto en reposo como al someter a esfuerzo la fascia muscular correspondiente. Los puntos gatillo inactivos, por el contrario, solo producen dolor al palparlos.
Los siguientes factores pueden favorecer la aparición de puntos gatillo:
• Sobrecarga muscular
• Traumatismos
• Hipotermia
• Activación por otros puntos gatillo
• Alteraciones de los órganos internos
• Inflamaciones
• Estrés
• Sobrecarga del sistema vegetativo
Además, las zonas alrededor de los puntos gatillo presentan lo que se denomina un «desequilibrio metabólico». El tejido tiene una mayor demanda energética y, al mismo tiempo, una falta de oxígeno. Este estado puede verse favorecido por una disminución de la circulación sanguínea.
A partir de estas hipótesis se deduce que la terapia de microcorriente y, en especial, la fototerapia LED con luz azul y verde, favorecen la situación metabólica en los puntos gatillo y, por lo tanto, conducen a un alivio de la sensación de dolor a la palpación. (Richter y Hebgen, 2007, p. 115)
Los puntos gatillo musculares son pequeños nudos dolorosos que pueden formarse en los músculos y tejidos del cuerpo. Pueden estar provocados por diversos factores, entre ellos la sobrecarga, las lesiones por estiramiento, las malas posturas y el estrés. Si no se tratan, pueden provocar dolor y disfunciones a largo plazo.
Los puntos gatillo pueden percibirse como endurecimientos o nudos en el tejido muscular y pueden causar dolor al presionarlos. Este dolor también puede irradiarse a otras partes del cuerpo, lo que puede dar lugar a una cadena de síntomas.
Un método habitual para tratar los puntos gatillo musculares es la terapia de puntos gatillo. Este método consiste en aplicar presión y estirar de forma específica los músculos afectados para liberar el nudo y reducir el dolor. También puede incluir el uso de calor o frío, masajes o electroestimulación.
Es importante tener en cuenta que, a menudo, el tratamiento de los puntos gatillo musculares requiere un enfoque combinado. Esto puede incluir una combinación de terapia de puntos gatillo, ejercicio y estiramientos, así como cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Un terapeuta o médico cualificado puede ayudarte a identificar la causa de tus puntos gatillo musculares y a desarrollar una estrategia de tratamiento personalizada. Esto puede ayudarte a aliviar el dolor, mejorar el funcionamiento de tu cuerpo y prevenir la aparición de futuros puntos gatillo.
En resumen, los puntos gatillo musculares son pequeños nudos dolorosos en los músculos y los tejidos que pueden provocar dolor. Pueden estar provocados por sobrecargas, lesiones por estiramiento, malas posturas y estrés, y pueden tratarse mediante la terapia de puntos gatillo, el ejercicio, los estiramientos y cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Fuentes:
Richter, P. y Hebgen, E. (2007). Puntos gatillo y cadenas funcionales musculares en la osteopatía y la terapia manual (2.ª ed. actualizada). Stuttgart: Hippokrates Verl.